Yoga und Achtsamkeit im pädagogischen Alltag, Teil 1
Digitalisierung, Schnelllebigkeit und die veränderte Gesellschaft bringen wachsende und veränderte Anforderungen mit sich. Dabei sind Flexibilität und Anpassungsfähigkeit gefragt. Um sich dabei nicht selbst zu verlieren, ist es unabdingbar, auf seine Gesundheit und Ressourcen zu achten.
In dem Workshop liegt der Schwerpunkt auf Selbstfürsorge und mentale Gesundheit, damit die Freude am Beruf und die Motivation lange erhalten bleiben.
Achtsamkeit und Yoga unterstützen die innere Mitte zu finden und sich so kraftvoll, gelassen und gesund zu fühlen.

Yoga und Achtsamkeit im pädagogischen Alltag, Teil 2
Was wäre, wenn man wertvolle Momente schaffen könnte, in denen Sie im hektischen Alltag einmal durchatmen können? Momente, die die Konzentration fördern und in denen Sie den Ihnen anvertrauten Menschen helfen können, mit ihren Gefühlen umzugehen?
In dem Workshop erfahren Sie wie Yoga und Achtsamkeitsübungen nicht nur im konkreten Moment Ruhe und Ausgleich schaffen, sondern sich auch langfristig positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken. In der Pädagogischen Arbeit sind solche Übungen eine große Hilfe. Die Besinnung nach innen hilft Ihnen und den Ihnen anvertrauten Personen ihre Konzentration zu steuern, sich selbst besser zu verstehen und empathischer im Umgang mit anderen zu werden.