Workshops & Specials
Aktuelle Termine
Mit Yoga und Achtsamkeit den pädagogischen Alltag gut meistern.
- Freitag, 29. Mai 2026, 10 bis 16 Uhr
- Jugend- und Kulturzentrum Jokus, Ostanlage 25 a, 35390 Gießen
Beginne das Wochenende mit Meditation, Yoga und einem gemeinsamen Mittagessen
- Samstag, 21. März 2026, 9:30 bis 13:30 Uhr
- Ev. Gemeindehaus, Marktstraße 13, 35469 Allendorf
Schenke dir einen Vormittag, der nur dir gehört. In diesem liebevoll gestalteten Workshop tauchst du ein in achtsame Bewegung, sanfte Stille und wohltuende Entspannung.
Ein fließender Yoga-Flo bringt neue Energie, eine angeleitete Meditation schenkt dir Klarheit und eine Yin Yoga Sequenz öffnet dir einen Raum, zum Loslassen. Dabei werden die Asanas durch Harmoniumklänge und Gesang begleitet.
Ein gemeinsames, veganes Mittagessen rundet den Vormittag ab.
Yin Yoga ist eine sehr wohltuende Yogapraxis – behutsam und sanft und gleichzeitig herausfordernd. Die Musik hilft dir dabei dich ganz zu entspannen.
Tee und ein leckeres veganes Mittagessen stehen für dich bereit.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.
- Samstag, 21. März 2026, 9:30 bis 13:30 Uhr
- Samstag, 21. November 2026, 9:30 bis 13:30 Uhr
- Ev. Gemeindehaus, Marktstraße 13, 35469 Allendorf
- 50 € pro Person inkl. Mittagessen
Drei Workshops für mehr Gelassenheit, Präsenz und innere Stärke
Diese praxisorientierte Fortbildungsreihe lädt Pädagog:innen dazu ein, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen, Stress zu regulieren und neue Kraftquellen für den Berufsalltag zu erschließen. In drei aufeinander abgestimmten Modulen werden Körper, Geist und Herz gleichermaßen angesprochen – mit Yoga, Achtsamkeit, Bewegung in der Natur und Reflexion.
Workshop 1: „Ankommen und durchatmen – Stress regulieren mit Achtsamkeit“
Stress verstehen, den Körper spüren und zur Ruhe kommen: Mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis lernen die Teilnehmenden, sich selbst besser zu regulieren und neue Energie zu schöpfen.
Workshop 2: „In Bewegung kommen – Mit Achtsamkeit und Mitgefühl durch den Tag“
Achtsame Bewegung – drinnen und draußen – wird zur Quelle von Lebendigkeit und Selbstfürsorge. Dankbarkeit, Mitgefühl und Naturerfahrung stärken die emotionale Resilienz und fördern die Verbindung zu sich selbst und anderen.
Workshop 3: „Zur Ruhe kommen – Mentale Klarheit und Selbstführung stärken“
Gedanken sortieren, innere Klarheit gewinnen und achtsam führen: Mit Meditation, Reflexion und sanften Körperübungen entwickeln die Teilnehmenden Strategien für mehr Gelassenheit und Fokus im pädagogischen Alltag.
- Teil 1
- 29. Mai 2026, 10-16 Uhr
- Teil 2
- 4. September 2026, 10-16 Uhr
- Teil 3
- 13. November 2026, 10-16 Uhr
- Jugend- und Kulturzentrum Jokus, Ostanlage 25 a, 35390 Gießen
- Der Kurs ist als Fortbildung im Rahmen der JULEICA mit 5 Stunden anerkannt.
Ein 3-stündiger Workshop für Jugendliche, die innere Stärke und Ruhe entdecken wollen
Tauche ein in eine besondere Yoga-Erfahrung, die dich mit deiner Kraft und deinem Frieden verbindet. In diesem Workshop erlebst du:
- Dynamische Übungen, die dich körperlich stärken und dein Selbstvertrauen fördern
- Lerne, wie du durch einfache Techniken deinen Fokus schärfst, Stress reduzierst und ganz im Moment ankommst.
- Entspannungsübungen, die deine Kreativität entfalten und dir helfen, innere Ruhe zu finden.
In den drei Stunden hast du Zeit, dich selbst besser kennenzulernen, neue Energie zu tanken und mit anderen Jugendlichen in entspannter Atmosphäre zu wachsen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und bequeme Kleidung.
Power & Peace – weil wahre Stärke aus innerer Ruhe entsteht.
- 9. Mai 2026, 13:30 bis 16:30 Uhr
- Jugend- und Kulturzentrum Jokus, Ostanlage 25 a, 35390 Gießen